点击 iCloud：选择“iCloud”。
关闭联系人：在使用 iCloud 的应用列表中找到“联系人”并将其关闭。
选择“保留在我的 iPhone 上”：出现提示时，选择“保留在我的 iPhone 上”。这样可以防止现有联系人从设备中删除。
打开联系人：将“联系人”切换回打开状态。
选择“合并”：出现提示时，点击“合并”。这会将你iPhone上的联系人与iCloud中存储的联系人合并。希望你删除的号码能重新出现。
3.从 iTunes/Finder 备份恢复
如果您定期使用 iTunes（在 Windows 或较 玻利维亚移动数据库 旧的 macOS 上）或 Finder（在 macOS Catalina 及更高版本上）将 iPhone 备份到计算机，您可能能够从备份中恢复您的联系人。
重要提示：从 iTunes/Finder 备份恢复将清除 iPhone 上的所有当前数据，并用备份中的数据替换。这意味着您自备份日期以来获取的所有新数据（照片、消息、应用程序数据）都将丢失。仅当丢失的联系人极其重要，并且您自备份以来没有创建任何重要数据时，才使用此功能。
连接 iPhone：将您的 iPhone 连接到用于备份的计算机。
打开 iTunes/Finder：打开 iTunes（Windows/旧版 macOS）或 Finder（macOS Catalina 或更高版本）。
选择您的设备：当您的 iPhone 图标/名称出现在 iTunes 或 Finder 中时，单击它。
恢复备份：
iTunes：在“摘要”选项卡中，单击“恢复备份...”
Finder：在“常规”选项卡中，单击“还原备份...”
选择备份：从列表中选择最相关的备份（选择删除联系人之前的备份）。
确认：点击“恢复”并等待恢复完成。
4. 从其他电子邮件帐户同步（Gmail、Outlook 等）
如果您已将 iPhone 联系人与其他电子邮件服务（如 Gmail、Outlook、Yahoo 等）同步，则已删除的号码可能仍然存在。