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Android： 点击右上角的“更多选项”（三个点）> “刷新” (Refresh)。
iPhone： WhatsApp 会自动同步，但您可以尝试退出 WhatsApp 应用（从多任务视图中滑掉）并重新打开。
检查手机的显示设置： 在手机的“联系人”应用中，检查“显示偏好设置”或“要显示的联系人”是否设置为“所有联系人”或包含您的所有账户。
如果以上方法都无效：
联系人未同步到云端： 如果您的联系人从未同步到 Google 或 iCloud，或者您的备份非常旧，那么通过这些方法恢复的机会就非常渺茫。
联系人被永久删除： 如果联系人从所有备份和云服务中都被永久删除了，恢复将变得极其困难，可能需要专业的数据恢复服务（通常成本高昂且不保证成功）。
直接询问对方： 最简单直接的方法是，如果您还能通过其他方式联系到那些“已删除”的 WhatsApp 联系人，直接询问他们的电话号码并重新保存。
核心思想是： WhatsApp 中的联系人列表是您手机通讯录的镜像。解决 WhatsApp 联系人问题，通常需要从手机本身的通讯录管理和恢复入手。WhatsApp 主要通过您的手机通讯录来识别您的好友。这意味着要找到并与某人通过 WhatsApp 建立联系，最直接和官方的方法是先将他们的电话号码保存到您的手机通讯录中。



1. 将号码保存到您的手机通讯录 (最主要和推荐的方法)
WhatsApp 会自动扫描您的手机通讯录，并将已 科威特 WhatsApp 号码列表 注册 WhatsApp 的联系人同步到您的 WhatsApp 好友列表中。

步骤：

获取对方的完整电话号码： 这包括国家代码，如果是在同一个国家，也要确保号码完整。
国际号码格式 (非常重要)： 如果是国际号码，请务必使用完整国际格式：+ [国家代码] [区号（如果有，并去除国内前导零）] [电话号码]。
例如：英国手机号码 07911 123456，需要保存为 +44 7911 123456。